每次打完球屁股都疼，是不是發力問題？

首先要考慮你的臀肌力量不足。羽毛球的技術動作，踢轉，.弓箭步支撐需要臀肌穩定的核心力量，反手技術動作需要臀大肌的配合。如果臀肌力量不足，導致過度補償，就會出現疲勞疼痛。

其次，也有可能是你的步法不到位。在接殺吊動作中，如果步法不到位，步法不調整，會導致股二頭肌過度拉扯，導致股二頭肌起點坐骨結節疼痛。

僅僅是臀部疼痛，還需要從技術動作逐步分析，以減少臀部疼痛的問題。

我46歲，一周四次.男雙每次約1小時，右撇子。近右屁股的股骨頭隱隱作痛，是什么原因造成的？

您可以考慮以下情況：

腰部問題，如小關節紊亂導致髖關節對位不良，可能導致上述情況。

髖關節力量不足，不能給予足夠的支持和保護。

髂脛束緊張導致過度拉伸。

關節囊輕微損傷，在之前的活動中，由于一些突然的動作或長期的錯誤動作，導致關節囊輕微損傷。

一般來說，你描述的情況可能是由上述和其他原因引起的，你需要一些輔助檢查來診斷。

如果長時間沒有好轉，建議去醫院檢查。平時可以考慮在活動前充分準備活動，防止進一步傷害，活動結束后伸展放松。

打完球后，左臀部中間的疼痛就像拉傷了哪根肌腱。大多數情況下，休息兩天就好了，有時候睡覺的時候翻身醒來。什么傷害？

可能是梨狀肌損傷，也可能是骶髂韌帶過度使用，導致炎癥。這種現象在國家隊并不少見。

從動作原因分析來看，上網時膝蓋和腳趾不在一條直線上，所以膝蓋不穩定，.搖晃。此時，會本能地用臀肌穩定身體，導致臀肌過度使用。

解決辦法的關鍵是放松臀部肌肉。你可以把網球放在疼痛的臀部下面，坐在上面來回滾動。