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訓練地址:
九龍坡區謝家灣華潤24城一期羽毛球場
渝北區魯能星城渝魯大道777號運動場(海派健身-1樓)
沙坪壩區高九路億動匯球館
在羽毛球業余選手中,如果你能打出這些球,說明你已經是大師了!
第一:殺球!
殺球又分為跳殺、劈殺、點殺!
跳殺:難度系數比較高,五年左右的球友應該能做到,即使跳這么高一厘米,也有助于力量的轉換!
劈殺:用球拍側面去“切”球的方式,讓球快速下壓過網,減少羽毛球的飛行長度和時間,也是比較強大的,但是學起來并不容易!
點殺:靈活性高,主要用手臂驅動手腕的力量,快而短的揮拍,以快制快,能快速點殺,也不容易!
第二:高遠球!
高遠球是羽毛球的基本球,分為正手高遠球和反手高遠球。一般來說,正手高遠球半年就能打好,但反手高遠球就不那么容易學了!
第三:平抽球!
中后場使用更多的平抽球,也分為正手平抽球和反手平抽球,平抽球可以作為進攻球路,也可以作為防守球路,正手進攻,反手防守,需要正手和反手之間的快速轉換,需要一定的時間來掌握!
第四:吊球!
吊球分為正手吊球和反手吊球!
打吊球,要有一定的假動作,吊角要偏,比如滑板吊球,吊對角,都是很容易得分的技巧,但吊球吊不好,吊高或吊角太正,容易被對手打成“死球”,是你很難補救的球,難度系數很大!
第五:勾球!
用于網前勾球,分為正手勾球和反手勾球!
打得好的鉤球,讓你在網前基本都是“無敵”是的,勾對角這種球,太難接收了,學好了真是得分的利器!
但往往鉤球是在非常被動的情況下打出來的,能打好鉤球,沒幾年,就打不好!
第六:撲球!
撲球需要速度,需要搶高點,需要網前意識!
如果做不到這三點,就打不好。雖然技術點很簡單,但需要步伐和速度到位,掌握擊球的角度!
第七:搓球!
厲害的搓球,貼網而過,讓對手即使及時回位,也很難把球打到你的區域!
搓球對高度要求特別高,想要控球的高度,沒有幾年的手感,那是做不到的!
第八:挑球!
挑球多用于防守,網前需要挑球,接球時需要挑球,所以挑球是防守的必備技能之一!
挑球可以準確地挑選對手的后場,而且挑選的高度非常垂直,那么對手絕對絕望,挑球需要準確性和高度!